Första deltävligen för Andreas i Bredd/motion ägde rum i Boden. Första heatet slutade han som 1:a. Andra heatet blev han 4:a och det räckte till en totalvinst. Dock bara en poäng ifrån tvåan.  

Vi får se hur det går på andra deltävligen som är i Piteå idag!

Nu har jag tom. gjort en blogguppdatering och är redo för en vecka med Träning, Sol och Semester!

Helgen efter utbildningen så var jag och Andreas på Magus Uggla på Coop arena med Jesper & Frida. Jag är väl inget stort fan av Uggla men showen var helt ok . Vi åt på Cooks Krog och sov över på Scandic.

Jag bestämde mej för att gå grundutbildningen i Bodypump på Inpuls i Luleå 10-11/4.

En dryg vecka innan starten fick vi koreografi och musik. Jag ville såklart hinna öva in det så jag kunde den utan och innan, men Andreas var bortrest och trots att jag verkligen försökte ha med mej materialet överallt så blev det varken hackat eller malet, pga två barn som påkallade min uppmärksamhet mest hela tiden och som vanligt blev jag dötrött när dom väl somnat. I mailet från Les mills stod det att man skulle kunna det "By heart", men mailet vi fick från Adam (han som höll i kursen) två dagar före kursen stod det att man skulle kunna det övergripligt.

Första dagen (kl12-20) började vi med speed-dejting övningar för all lära känna varandra, vi körde en masterclass, teknikövningar och massor med teori. Sen var det dax för dom första presentationerna och jag fick axel-låten. Ca 19.50 var det min tur och jag tyckte att det gick helt ok (skönt att koreografin hunnit sätta sej). 5 hörnstenar skulle vi uppnå för att bli godkänd på hela kursen.

COREOGRAPHY, (TECHNIQUE:)Position, Execution,timing och COACHING. Om man var helt ny som instruktör tyckte han att fokuset den första dagen skulle ligga på koreografi och teknik Jag lyssnade på honom fick godkänt i dom delarna (alltså 3/5 avklarat). Fick ej godkänt på execution eftersom jag hade för stort kliv bakåt i split stance.

Dag två (kl.9-17)började med andra presentationen (ben-låten) tyckte jag inte gick lika bra som den första, men jag fick godkänt på coachningen och inför den tredje och sista presentationen skulle jag träna på att namnge postionerna, gärna på engelska:ex Mid stance, wide stance, wider stance. Sen tränade vi mer teknik och fick filma varandra, vi pratade om kundbemötande och sen avslutade vi dagen med den sista presentationen och den gick väl hyfsat men jag var ändå inte 100% säker om jag skulle bli helt godkänd, men det blev jag! Skulle gissa på att ca1/3-del inte blev det.

Det var två innehållsrika dagar och jag är glad att jag tog modet till mej och gjorde det! Adam från Les mills var en bra lärare. Superseriös samtidigt som han var rolig och lättsam.