Igår var jag på TC:s superlördag och jag  medverkade på HIT Strength, hörde på en föreläsning och provade på TRX.

HIT strength har redan blivit en storfavorit! Kul att man får ett rekomenderat mål att jobba mot (jag är usel på att sätta upp egna träningsmål) 30% av kroppsvikten på överkroppsövningar och 50% på ben. Extra kul är det att känna att man klarar av det.

Jeanette Strömbäck  på Crea punktum föreläste om hur man tar sej från tanke till verkstad. En trevlig timme där man fick en extra push: Allt går bara man vill!

TRX var nåt helt nytt för mej och det var helt ok. Nyttigt att träna stabilitet och bål men det är nog inget jag kommer att prioritera att gå på. Väljer hellre pass med vikter och mera puls!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Årsdagen närmar sig och jag kämpar på med mina steg. Det är en väldig tur att jag satt upp en massa mål att sträva efter, annars vet jag inte hur det hade slutat.  Kommer ihåg en kväll ett par veckor efter olyckan, då jag låg och önskade att det va...

Efter några smärre ångestattacker anlände vi till Umeå för att höra läkarna säga det jag redan visste.  Det är tur att kropp & själ sätts i chock, för skulle man ha varit som vanligt hade hjärtat gått sönder. Erika var den handlingskraftiga av os...

Lördagen den 12 September vaknade hela familjen med ett leende på läpparna. Barnen klev upp och såg på barnprogram på tv medan jag och Andreas låg kvar i sängen ett tag. Andreas var taggad över dagens Nordcupstävling på Näverberget i Luleå och jag så...

Andreas & jag brukade granska alltför positiva saker kritiskt och säga " Om nåt verkar för bra för att vara sant, så är det oftast det".  Den sista tiden (före olyckan) har jag stött på bekanta som frågat -Vad gör du nu för tiden och hur mår du ? ...